太極拳がゆっくりなのは、決してお年寄り向けのためじゃありません。
自分自身の身体を知覚し、コントロールするための練習です。
というのは何回かブログでも書いたと思いますが、
実際問題として本当にゆっくり動くと練習にならないんですよね。
しんどくて(笑)。
教室でも本気でやると、けっこう敬遠されてしまいます。
ゆっくりだから覚えやすいとか謳いつつも、実際はビャーっと素早く動きたかったり、
ドカンと力を振り絞りたい欲求が人間にはあると思います。
ゆっくり動くのはあまりにもストイックすぎますね（苦笑）。
そして、ゆっくり動かすのは体だけじゃありません。
脳みその回転、というか思考の周波数も大きな幅にする必要があるようです。
これは頭の回転の速さが求められる世の中で、まったく逆行することですね。
格別な頭の回転、特別な運動神経が必要ないという点ではお年寄り向けだと思います。
太極拳は武術でもあります。武術は弱者が強者に対して生き延びる術でもあり、
そこには「卓越した才能や筋力、体格を持たざる者」という前提が常にあります。
また、太極拳を行法として考える場合、「本来あるべき自分の姿に戻る」という考え方が
根本にあります。
これはあらゆるモノを付け加える「加法」ではなく、どんどん引いていく「減法」なのです。
余計なものをどんどん取り払っていく末に自分が在る、見えてくるという訳です。
例えば、もともと自分の体格や年齢に合ったを筋肉を、特殊なトレーニングで更に太くすることができたとします。仮に、それで一時的に向上できたとしても、必ずどこかに無理が生じ、最後はその代償を払うことになります。
太極拳は健康であっても武術であっても「己を知ること」が重要な課題です。
（私としては健康と武術を分けて書くことは不本意ですが）
筋力、運動神経の優劣ではなく、まずこれを知ることが肝要です。
上達については、そう･･･やはり「素直さ」が重要です。
私の経験ですが、私の知人（５０代）に「外丹功」を教えた時の話です。
その人におおよその要領といくつかの型を３０分ほどレッスンしました。
その人は３０分で「外丹功」の要領を身に着けてしまいました。
たしかに型は完全に覚えたわけではありませんが、動きや雰囲気がどうみても「外丹功」。
もう、できているのです。
ここまで早く身に着けた人を私は知りません。
私はなぜそんなに早く習得することができたのかを問いました。
曰く「素直さ」と。
あなたが言ったこと、教えてくれたことを、自分の考えを挟まずに
素直に取り込んだけ、と。
５０代であり、膝もよくありません。
ただし、この人の場合、かなりのレベルで客観視ができること。
意識的に無意識になることを怖がらずに積極的に行えること。
ちょっと特殊なケースでもありますが、それでも素直さの重要性を
知るには十分すぎる経験でした。
何事においても学ぶにあたり、体力とか知力とか、学習能力とか、
そういうのはあまり関係ないのです。
いかに教えを取り込めるか、我が出ないか、素直になれるか、
それがひとつの壁になっていますね。
そういう自我の克服は一生ついて回ります。
それこそ死ぬ寸前まで(苦笑)。
自我は邪魔ものですが必要なものでもあります。
二律背反するコレをどうするか･･･大いなる課題ですね。
太極拳で自我と向き合ってみるのもまた面白いかと思います。
ご興味を持たれた方、御見学・体験をお待ちしています。
デッサン会も引き続き募集中です。
